config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

F5. v&m

Lollipop

Reddit မှအကြံပြုထားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုနှစ်သက်ပါသလား။ မင်းရဲ့နည်းပညာနဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ 8x3 သည်အခြားအရာအားလုံးကိုဂရုစိုက်သည်။
 
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးစာရင်းဇယားများကိုမေ့လိုက်ပါ။
8x3 သည်သင်၏အနားယူချိန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကူးအပြောင်းများကိုစီမံခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလမ်းညွှန်ပေးသည်။ ၎င်းကိုချဉ်းကပ်ရန်အချိန်နှင့်ဤချဉ်းကပ်မှု၏ပန်းတိုင်သည်မည်သည့်နောက်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်ကိုသင်အမြဲသိသည်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့နည်းစနစ်နဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအပြည့်အဝအာရုံစိုက်နိုင်တယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်မှု Reddit အကြံပြုထားသော ပုံမှန်အစီအစဉ်ဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် အက်ပ်

8x3: bodyweight fitness

8x3: bodyweight fitness ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား